logo
banner

Tenisová škola

tenis skola

Tenisová škola je určena pro děti a dospělé všech věkových kategorií a všech výkonnostních úrovní. Nabízíme zlepšení technické i taktické stránky, pokročilým hráčům sparing, přípravu na tenisové turnaje. Hodiny probíhají individuálně, ve dvojici, trojici či čtveřici.

Rekreační tenis

Doporučujeme

  • trénink 1 - 2 x týdně s trenérem (individuální nebo skupinový trénink
  • sparing 1 x týdně s výkonnostně stejným nebo lepším hráčem
  • trénování na tenisové zdi 1 x týdně

 

Výkonnostní tenis

Doporučujeme

  • trénink 2 - 3 x týdně s trenérem (individuální nebo skupinový trénink)
  • sparing 1 - 2 x týdně s výkonnostně stejným nebo lepším hráčem
  • trénování na tenisové zdi 2x týdně

 

Závodní tenis

Doporučujeme

  • intenzita tréninků je stejná jako u výkonnostního tenisu
  • hráči reprezentují Tenisovou Akademii Bálek na registrovaných turnajích
  • více informací v sekci Závodní tenis

  

Sparing

  • pro všechny výkonnostní a věkové stupně
  • ve dvojici pod trenérským dohledem nebo jednotlivec s trenérem

Cíl

  • naučit hráče pravidla tenisu používaných při zápase
  • zlepšení pohybu při zápasové hře
  • doporučujeme 1 - 2 x týdně 

 

pidi tenis

  • pro děti ve věku 3 až 4,5 let

Cíl

  • naučit hráče jednoduchou práci s tenisovou raketou a míčkem
  • skloubení všeobecných pohybových a koordinačních aktivit (běh, chůze, chytání, slalom a trefování terčů)
  • není kladen maximální důraz na tenisovou techniku, hra probíhá zábavnou formou

 

Vytisknout E-mail