Tenisová škola je určena pro děti a dospělé všech věkových kategorií a všech výkonnostních úrovní. Nabízíme zlepšení technické i taktické stránky, pokročilým hráčům sparing, přípravu na tenisové turnaje. Hodiny probíhají individuálně, ve dvojici, trojici či čtveřici.
Rekreační tenis
Doporučujeme
- trénink 1 - 2 x týdně s trenérem (individuální nebo skupinový trénink
- sparing 1 x týdně s výkonnostně stejným nebo lepším hráčem
- trénování na tenisové zdi 1 x týdně
Výkonnostní tenis
Doporučujeme
- trénink 2 - 3 x týdně s trenérem (individuální nebo skupinový trénink)
- sparing 1 - 2 x týdně s výkonnostně stejným nebo lepším hráčem
- trénování na tenisové zdi 2x týdně
Závodní tenis
Doporučujeme
- intenzita tréninků je stejná jako u výkonnostního tenisu
- hráči reprezentují Tenisovou Akademii Bálek na registrovaných turnajích
- více informací v sekci Závodní tenis
Sparing
- pro všechny výkonnostní a věkové stupně
- ve dvojici pod trenérským dohledem nebo jednotlivec s trenérem
Cíl
- naučit hráče pravidla tenisu používaných při zápase
- zlepšení pohybu při zápasové hře
- doporučujeme 1 - 2 x týdně
pidi tenis
- pro děti ve věku 3 až 4,5 let
Cíl
- naučit hráče jednoduchou práci s tenisovou raketou a míčkem
- skloubení všeobecných pohybových a koordinačních aktivit (běh, chůze, chytání, slalom a trefování terčů)
- není kladen maximální důraz na tenisovou techniku, hra probíhá zábavnou formou
